Prudence Nazeyrollas  PsyNancy
Psychopraticienne - Coach
25 rue Gustave Simon - 54000 Nancy
Tel: 06 26 08 39 49 - Prudence@PsyNancy.com

Dans la catégorie "mp3 et podcast" :

L'hypersensibilité

« Je suis doué d’une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres me déchire » (Gustave Flaubert » Qu'est-ce que l'hypersensibilité? C'est un trait de caractère, une particularité qui est loin d'être rare puisqu'en fonction des auteurs on trouve 15 à 25% de personnes hypersensibles dans la population générale. Elle concerne les hommes et les femmes, elle est plus fréquente chez les zèbres (aussi appelés...

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Visioconférence sur la gestion de la douleur

Malgré quelques bugs, nous avons pu faire cette visioconférence sur la gestion de la douleur. Il manque des interventions, et le chat n'apparait pas dans la vidéo (c'est pour ça que des fois je lis en rapportant les propos écrits par d'autres). Bon visionnage....

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Recherche de ressources (MP3)

Je vous propose un MP3 d'hypnose avec comme sujet la recherche de ressources, pour vous aider à faire remonter à la surface toutes les ressources qui sont déjà en vous et dont vous pourriez avoir envie ou besoin. Ce MP3 dure un peu moins de 20 minutes, installez-vous aussi confortablement que possible et lancez l'écoute. Vous pouvez le retrouver sur ma chaîne Youtube. Comme d'habitude les MP3 sont des supports figés qui ne peuvent s'adapter à la personne qui les écoute et l'on peut perdre en faci...

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Relaxation inspirée de la méthode de Jacobson (MP3)

La méthode de Jacobson est particulièrement intéressante pour les personnes les plus stressées, angoissées, en permanence sous tension. Elle permet de faire un réel apprentissage de la relaxation, de la détente, pour les personnes qui ont oublié ce que c'était. Il s'agit d'une succession de contractions et relâchements musculaires qui vont permettre de mettre en lumière les différences de ressenti et d'aider à baisser la tension musculaire résiduelle dans les muscles au repos....

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