Prudence Nazeyrollas  PsyNancy
Psychopraticienne - Coach
25 rue Gustave Simon - 54000 Nancy
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Rituel du coucher, accompagnement dans le sommeil

Le sommeil est quelque chose de naturel mais les troubles du sommeil sont devenus une des grandes plaies de nos sociétés. Comme tous les grands apprentissages, ses bases se forgent dans l'enfance et les parents ont un rôle d'éducateurs. Vous pourrez retrouver des conseils pour améliorer également votre sommeil dans l'article " Lutter contre l'insomnie et se préparer un bon sommeil". Le fait d'utiliser toujours la même méthode de couchage, de faire un rituel a l'avantage de conditionner l'e...

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Lutter contre l'insomnie et se préparer un bon sommeil

On peut utiliser de nombreux moyens pour améliorer son sommeil, lutter contre l'insomnie et les problèmes de sommeil.

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Stress, respiration et relaxation

Respiration abdominale, petite relaxation express ou grande et profonde relaxation, venez découvrir des moyens simples, efficaces, gratuits et rapides de ce détendre.

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Qu'est-ce que le stress?

On parle beaucoup du stress mais savez-vous ce que c'est? Qu'est-ce que cela représente pour l'organisme? Comment le vit-on? Peut-on le supprimer?

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