Prudence Nazeyrollas  PsyNancy
Psychopraticienne - Coach
25 rue Gustave Simon - 54000 Nancy
Tel: 06 26 08 39 49 - Prudence@PsyNancy.com
La télévision, les écrans et nous [Podcast Radio France Bleu]

La télévision, les écrans et nous [Podcast Radio France Bleu]

Emission sur les effets des écrans et de la télévision diffusée et enregistrée à France Bleu Sud Lorraine avec Nathalie Milion et Jérôme Prod'homme.    Pour les enfants les recommandations du CSA sont de ne pas exposer les enfants avant 3 ans. Les enfants sont à un âge où ils apprennent énormément, où ils se construisent, où ils évoluent. Or la télévision vient fractionner l'attention, les perturber, et les empêcher de se concentrer dans l...

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Comment gérer la frustration? [Podcast Radio France Bleu]

Comment gérer la frustration? [Podcast Radio France Bleu]

Emission diffusée et enregistrée à France Bleu Sud Lorraine avec Jérôme Prod'homme.    Comment gérer la frustration? Quand on est frustré, on ressent des émotions très désagréables: de la colère, de la déception, de la tristesse, quelque chose de grinçant qui vient nous faire sentir que ça nous résiste, que les choses ne se sont pas passées comme on aurait aimé ou qu'on n'a pas eu ce qu'on voulait. C'est un sentiment avec leque...

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Plan d’urgence [WRAP, Addiction]

Plan d’urgence [WRAP, Addiction]

Je souhaitais partager avec vous un outil que j’ai utilisé en addictologie, qui a été très apprécié et pour lequel on m’a communiqué de bons retours : le plan d’urgence.   D’abord élaboré pour accompagner les personnes dépendantes durant leur sevrage, que ce soit pour sortir de l’alcoolisme, du tabagisme, de la consommation d’héroïne, de cocaïne etc. vous pouvez l’adapter à vos besoins : lutter contre la dépression, l’ang...

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Comment prendre de nouvelles habitudes? [Podcast Radio France Bleu]

L'émission réalisée avec Nathalie Million et Jérôme Prod'homme "Comment prendre de nouvelles habitudes?" est disponible à l'écoute en podcast sur Radio France Bleu Lorraine.    Qu’est-ce qu’une habitude ? Une habitude est « la manière usuelle d’agir de se comporter », on peut la rapprocher d’un automatisme qui est « l’accomplissement de mouvements, d’actes, sans la participation de la volonté ». Ce qui...

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