Prudence Nazeyrollas - PsyNancy, Psy à Nancy 54000

Prudence Nazeyrollas  -  PsyNancy 

Psychopraticienne - Coach
25 rue Gustave Simon - 54000 Nancy
Tel: 06 26 08 39 49 - Prudence@PsyNancy.com
Comment gérer la frustration? [Podcast Radio France Bleu]

Comment gérer la frustration? [Podcast Radio France Bleu]

Emission diffusée et enregistrée à France Bleu Sud Lorraine avec Jérôme Prod'homme.    Comment gérer la frustration? Quand on est frustré, on ressent des émotions très désagréables: de la colère, de la déception, de la tristesse, quelque chose de grinçant qui vient nous faire sentir que ça nous résiste, que les choses ne se sont pas passées comme on aurait aimé ou qu'on n'a pas eu ce qu'on voulait. C'est un sentiment avec leque...

Lire cet article
Plan d’urgence [WRAP, Addiction]

Plan d’urgence [WRAP, Addiction]

Je souhaitais partager avec vous un outil que j’ai utilisé en addictologie, qui a été très apprécié et pour lequel on m’a communiqué de bons retours : le plan d’urgence.   D’abord élaboré pour accompagner les personnes dépendantes durant leur sevrage, que ce soit pour sortir de l’alcoolisme, du tabagisme, de la consommation d’héroïne, de cocaïne etc. vous pouvez l’adapter à vos besoins : lutter contre la dépression, l’ang...

Lire cet article

Comment prendre de nouvelles habitudes? [Podcast Radio France Bleu]

L'émission réalisée avec Nathalie Million et Jérôme Prod'homme "Comment prendre de nouvelles habitudes?" est disponible à l'écoute en podcast sur Radio France Bleu Lorraine.    Qu’est-ce qu’une habitude ? Une habitude est « la manière usuelle d’agir de se comporter », on peut la rapprocher d’un automatisme qui est « l’accomplissement de mouvements, d’actes, sans la participation de la volonté ». Ce qui...

Lire cet article
WRAP

WRAP

  Wellness Recovry Action Plan, Plan d'Action pour le Bien-Être et le Rétablissement Le WRAP, rien à voir avec un sandwich, tout à voir avec votre bien-être. Depuis près d'un an, j'utilise cet outil, ce qui me permet aujourd'hui de vous le présenter, après avoir pu expérimenter son efficacité et sa mise en œuvre. Le WRAP va pouvoir être une très grande aide au quotidien pour le développement de votre bien-être, de votre confort de vie et de votre santé me...

Lire cet article